Adalet Kit 6 Balles de Kegel en Silicone

Pour un bon fonctionnement de votre périnée, il est nécessaire de l'exercer, et pour cela le kit de boules de Kegel Adalet est là.

Ce kit de 6 boules de Kegel est fabriqué en silicone médical de la plus haute qualité, parfait pour exercer vos muscles vaginaux en toute sécurité.

Ces boules ont une forme allongée qui facilite leur insertion et un cordon en silicone pour un retrait confortable. Et comme nous savons que chaque personne est un monde, ce kit comprend 6 boules de Kegel, chacune avec un poids et une couleur différents, afin que vous puissiez augmenter le poids selon vos besoins.

• Mais pourquoi est-il si important d'exercer le périnée et les muscles vaginaux ?

Le périnée est l'ensemble des muscles qui soutiennent le poids de nos organes pelviens. Le périnée est généralement affaibli par les événements de la vie quotidienne, comme la grossesse ou la ménopause.

En exerçant ce muscle, nous le renforçons, évitant ainsi des problèmes tels que les pertes urinaires et augmentant la qualité et la puissance des orgasmes. Il faut d'abord nettoyer les boules avec un nettoyant pour jouets pour optimiser leur durée de vie.

Si vous êtes débutante, nous vous recommandons d'utiliser la boule de couleur plus claire, 35 gr. Allongez-vous sur le lit ou sur un tapis, là où vous êtes le plus à l'aise, et introduisez la boule à environ 2 cm du vagin, mais n'oubliez pas que vous ne devez pas l'introduire très profondément. Si nécessaire, vous pouvez utiliser un lubrifiant à base d'eau pour une meilleure insertion. Il est très important que vous soyez détendue, que vous contrôliez votre respiration et que vous relâchiez le vagin.

Lorsque vous maîtrisez la boule la plus légère, vous pouvez changer de poids et de couleur, car les couleurs vives des boules Adalet vous guideront dans votre parcours dans le monde de l'exercice pelvien. N'oubliez pas que pour changer le poids de la boule, celle que vous laissez derrière ne doit pas vous peser.

Pour effectuer ces exercices correctement, vous devrez faire preuve de constance dans le temps d'utilisation, c'est-à-dire que si vous faites des contractions de 3 secondes, vous devez vous reposer 3 secondes. Si vous avez besoin de plus de repos entre les contractions, ne vous inquiétez pas, prenez le temps dont vous avez besoin.

Il est conseillé de faire une série de 10 répétitions, mais comme nous l'avons dit, à votre rythme, si vous ne pouvez en faire que 5, essayez jusqu'à ce que vous puissiez en atteindre 10.

Pour garder les boules de Kegel dans un endroit approprié, Adalet est livré avec une boîte avec un couvercle afin que vous puissiez les garder en sécurité et les utiliser le plus longtemps possible.

Utilisation :

• Avec la boule dans le vagin, contractez vos muscles (comme si vous coupiez le flux d'urine) en essayant de soulever la boule
• Maintenez la contraction pendant 2 à 10 secondes (selon vos besoins) en maintenant une respiration profonde
• Relâchez la contraction et reposez-vous le même temps que vous avez effectué la contraction

Caractéristiques :

• Kit de 6 boules
• Silicone médical de haute qualité
• Couleur indicatrice de poids
• Cordon en silicone
• Forme ergonomique
• Avec boîte pour un rangement correct
• Insertion et retrait faciles
• Étanche
• Dimensions : 18 cm x 2,9 cm

Poids :

• Boule 1 : 35 gr
• Boule 2 : 60 gr
• Boule 3 : 85 gr
• Boule 4 : 100 gr
• Boule 5 : 115 gr
• Boule 6 : 130 gr

Avertissement : Ce produit n'est pas destiné à des fins médicales ou médicamenteuses. Il est recommandé de consulter votre professionnel de la santé avant utilisation. Les informations fournies ne remplacent pas un avis médical professionnel. Utilisez ce produit de manière responsable